《|法国电影《触不可及》》

　　因(yīn )为职(zhí )业的(de )原(yuán )因，朋友们在工作中有情(qíng )绪时(shí )，常常来找我聊(liáo )天(tiān )。我总是(shì )在听他们(men )讲述职场经(jīng )历时，想到“压力”与“危机”的概念。心理咨(zī )询所定义的“压力(lì )”，通常是个(gè )体能(néng )够用现有资(zī )源合理应对的，比如在平(píng )时八小时工作制的基础上偶尔高强度加班，而当(dāng )“压力”大到应(yīng )对资源(yuán )和技(jì )能几乎耗竭的时候，比如连续半年以上的“996”，就会成为“危机”，会让人感到更强烈、持续的无力和无助。除了(le )工作强度和时长，其他一些因(yīn )素也(yě )可能加剧我们有关(guān )上班的压力。比(bǐ )如(rú )，严苛的(de )末位淘汰制，可(kě )能会让员(yuán )工感受到(dào )更(gèng )大的不确定性并(bìng )加剧焦虑；考核标准以及(jí )工作任务(wù )的频繁变化，也会(huì )迫使(shǐ )员工投入更(gèng )多认(rèn )知资源去适应新的情境；如果上(shàng )级实施辱(rǔ )虐管理，比如(rú )嘲笑、辱骂、公开批评下级(jí )并且使(shǐ )用藐视性的语言，也会造成员工的困扰甚至心理创伤。如果我们在工(gōng )作中体验到了超负荷的(de )压力(lì )、危机与创伤，当然会本能地想要躲开职场的环境。

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